Жaрeный бeкoн и aпeльсинoвый сoк нa зaвтрaк мoгут нaврeдить здoрoвью и фигурe. Oб этoм заявил эндокринолог, эскулап медицинских наук Зухра Павлова.
Спецушник заверила, что хорошая личность и самочувствие на 90 процентов зависят с рациона питания. Однако многие людишки, ограничивая калории и стараясь жить чем правильно, делают одни и тетуня же ошибки, сообщает Рентв. В числе самых частых — несбалансированное прокормление и переизбыток жиров.
«В надежде насыщение было долгим, мезофил должен в один прием испытывать и белки, и жиры, и углеводы. Благодаря) (этого к творогу и кефиру (белок) нужны овощь или кусочек хлеба. Коли на то пошл чувство сытости будет сильнее полным», — объяснила доктор.
Начиная день с несбалансированной пищи, годится. Ant. нельзя легко навредить фигуре, пояснила эндокринолог. Симпатия посоветовала перестать пить за утрам апельсиновый сок аль любой другой сок. Роль в том, что в этих напитках содержится большое часть сахара, который вызывает зачин голода и способствует набору веса.
До этого часа одно популярное блюдо нате завтрак — жареный бэкон — как оказывается, в свою очередь приносит здоровью вред. Некто содержит большое количество конечных продуктов гликирования, которые ускоряют отцветание и наносят удар здоровью.
