Учeныe с Тexaсскoгo унивeрситeтa (СШA) oбнaружили, чтo eжeднeвнoe пoтрeблeниe oрexoв пeкaн пoмoгaeт устранить развитие ожирения, сахарного диабета и жировой болезни печени. Результаты работы были опубликованы в журнале Nutrients.
Авторы использовали мышиную конверсив: одну группу грызунов перевели бери диету с содержанием пеканов, а вторую — возьми нормальную, а еще две группы сверху диеты с высоким содержанием жиров. Испытание продолжался 12 недель.
Результаты показали, аюшки? постоянное употребление в пищу орехов илька увеличивает расход энергии, убавляет дисбактериоз и воспаление в организме, а в свой черед контролирует метаболизм в печени и скелетных мышцах. Чтоб добиться подобных результатов, людям годится съедать от 22 перед 38 целых орехов в воскресенье. При этом важно думать общую калорийность рациона.
«Илька и содержащиеся в этом орехе полифенолы предотвращают ожирение, стеатоз печени и диабет ради счет уменьшения дисбактериоза и воспаления и увеличения расхода энергии. Илька может помочь людям нести нормальный вес тела аж при соблюдении диеты с высоким содержанием жиров», — отметили авторы.
