Вам вoдитe мaшину с oткрытым oкнoм? Пoтягивaeтe кoфe зa рулeм? Врубaeтe aвтoмoбильнoe рaдиo и пoдпeвaeтe? Суeтитeсь и вoзитeсь нa вoдитeльскoм сидeньe?
Тaкиe привычки вoждeния мoгут существовать признaкoм тoгo, что вас плохо высыпаетесь, потому будто страдаете от апноэ сна (р работы дыхательной системы, около котором случаются непродолжительные приостановки дыхания изумительный сне), говорится в новом исследовании.
У людей с апноэ сна перспирация останавливается и учащается в течение ночи, с-за чего они ежеминутно просыпаются. Они также склонны гласно храпеть.
В рамках данного исследования ученые сравнили 119 индивидуальность с апноэ сна со 105 людьми сверх этого расстройства сна. Трендец участники ответили на вопросы о своей сонливости в целом, сонливости умереть и не встать время вождения, стратегиях, которые они используют, для того чтобы оставаться бдительными, и истории дорожно-транспортных происшествий.
«Наше асколирование показывает, что пациенты с обструктивным апноэ сна, без- получающие лечения, часто используют стратегии преодоления, которые могут оказываться суррогатными маркерами сонливости», — рассказал проработчик доктор Акшай Двараканат, консульт по респираторной медицине в Mid Yorkshire Hospitals NHS Trust.
Людской), страдающие апноэ во сне, чаще используют многие стратегии, чтобы оставаться бдительными из-за рулем, показали результаты исследования, опубликованные в журнале в журнале ERJ Open Research.
Объединение словам исследователей, почти третья часть пациентов с апноэ сна стократно использовали более трех таких стратегий, в в таком случае время как среди людей со здоровым сном таких стратегий далеко не было.
Кроме того, пациенты с апноэ сна, которые использовали сильнее трех стратегий, чувствовали себя сильнее сонными в целом и более сонными из-за рулем. Они также с огромной форой чаще попадали в аварии — около 23%, по сравнению с 2% пациентов с апноэ сна, которые использовали не столь стратегий преодоления.
Среди стратегий преодоления, которые чаще просто-напросто использовали пациенты с апноэ сна, оказались следующие:
— Они открывали время автомобиля.
— Пили чай разве кофе.
— Включали радио.
— Пели сиречь разговаривали сами с собой.
— Жевали жвачку аль ели.
— Останавливались, чтобы прокурсировать, вздремнуть или побрызгать чухло холодной водой.
— Проявляли суматошность или выполняли физические примеры.
