Взаимосвязь между силой ног и способностями головного мозга обнаружили ученые.
Научные сотрудники Кингс-колледжа провели исследование, которое показало, что обычная утренняя пробежка положительно сказывается на умственных способностях.
Для участия в эксперименте были выбраны 300 женщин близнецов в возрасте от 43 до 73 лет, за которыми вели наблюдение в течение 10 лет.
Специалисты изучали образ жизни испытуемых, следили за режимом сна, питания и другими жизненными показателями.
В результате оказалось, что умственные способности людей, которые имели физические нагрузки, в основном, на ноги, оказались выше, нежели у тех, кто спортом не занимался.
По словам ученых, обычная получасовая пробежка, особенно в пожилом возрасте, крайне полезна для мозга.
В результате эксперимента было установлено, что люди, которые бегали по утрам и имели тренированные ноги, имели меньше умственных отклонений в преклонном возрасте.
