Пoльзa oт физичeскoй aктивнoсти нe пeрeвeшивaeт опасность сeрдeчнo-сoсудистыx зaбoлeвaний, связaнныx с упoтрeблeниeм пoдслaщeнныx нaпиткoв. Oб этoм свидeтeльствуют исслeдoвaния, прoвeдeнныe Гaрвaрдскoй шкoлoй общественного здравоохранения имени Т. Ч. Чана.
В разряд особенно опасных для здоровья напитков попали безграмотный только сладкие газировки, да и натуральные лимонады, фруктовые коктейли и разнообразные энергетики.
Обследование проходило с 1980-х годов точно по 2016-й, около 30 планирование, среди тысяч медицинских работников, (как) будто мужчин, так и женщин. Сумме за это время до мелочей изучили образ жизни и питания ориентировочно 106 тысяч человек. Литры выпиваемых подслащенных напитков замеряли в один прекрасный день в 4 года, а уровень физической активности — чета раза в год.
«Паче высокий уровень потребления подслащенных напитков был связан с риском сочувственно-сосудистых заболеваний независимо с уровня физической активности. Сии результаты подтверждают рекомендации сообразно ограничению потребления подслащенных напитков хоть для физически активных людей», — делают просиллогизм исследователи, подчеркивая, что инда рекомендуемых 150 минут прогулок и тренировок в неделю безграмотный хватит, чтобы защититься с сердечно-сосудистых заболеваний и оказывать сопротивление неблагоприятному воздействию сладкой газировки.
Критическим оказался урез более двух банок газировки в неделю, возлюбленный приводил к повышенному риску отзывчиво-сосудистых заболеваний, независимо ото уровня физической активности. Возле ежедневном употреблении риск подгадить сердцу и сосудам был до сей поры выше.
Опасность напитков увеличивается тем, в чем дело? люди, которые пьют в навал сладких напитков, зачастую и питаются безвыгодный слишком здоровой пищей, включающей фастфуд, и имеют тенденцию к набору веса, затем что не растрачивают все полученные из-за счет сахара быстрые калории, которые имеют тенденцию туточки же переходить в жир.
«Проглатывать и прямое воздействие. Много сахара — таким образом быстрое повышение уровня глюкозы в гости, а также — холестерина и факторов воспаления, который тоже ведет к более высокому риску болезней сердца и сосудов», — говорится в исследовании.
