Тeплoвaя тeрaпия в сaунe снижaeт крoвянoe дaвлeниe у людeй срeднeгo вoзрaстa. Выяснили исслeдoвaтeли с Университета Бригама Янга в Юте. Уеные представят свою работу получи Американском саммите по физиологии.
Новое постигание было основано на результатах ученых изо Финляндии, которые обнаружили, сколько люди, часто посещающие сауну в направ не менее 19 минут, были в меньшей степени склонны к развитию задушевно-сосудистых заболеваний, чем теточка, кто этого не делал.
В американском исследовании приняли внимание 10 мужчин и женщин в возрасте через 18 до 30 полет, а также восемь мужчин и женщин в возрасте через 50 до 64 полет. Участники перенесли по вдвоём 20-минутных сеанса в сауне быть 80 градусах Цельсия.
Никаких побочных эффектов середь участников не наблюдалось. У всех участников снизилось кровяное иго. Кроме того, физиологическая отзыв на одно посещение сауны была одинаковой у молодых и людей среднего возраста. Результаты означают, чисто получить положительный эффект с сауны можно без длительного воздействия жара.
